食と生活
2011年12月15日 at 12:13 AM 48件のコメント
友達のMimyさんの所に
色々と相談に行きました
耳つぼダイエット、まつ毛パーマの
『Mimy』さんは、私の友達です
最近色々と体調も思わしくなく
一度相談したく、訪れました
耳つぼにもだいぶ興味津々の私
しかし、普段の食生活や生活習慣を細かく伝えると
まずい部分だらけだと言う事でまずそこから改善しましょう!
と言う事でした
夜更かしは駄目らしーです
夜1時とか2時が当たり前の私…喝!!
真冬でも殆ど湯船に浸からずシャワーで済ます…喝!!
体重計に半年ぶりくらいに乗った…喝!!
水分不足…喝!!
ご飯よりパンが好きなんですが…喝!!
白米を食べなさいっとの事でした
水分では無く、『水』を飲みなさいとの事でした
以前に言われた『アルカリイオンの水』を再度挑戦するか
出来る事からまず、改善です
友達のとても広い知識に脱帽でした
なんとも頼もしいです、同じ年なのに…尊敬
++++++++++
思わず、手に取ってしまいました＾＾
手作りのキーリングだそうです
シンプルで可愛いっす、四つ葉が決め手☆
++++++++++
近所の煙突上に満月が
肉眼で見ると、月明かりに照らされてとてもキレに見えたのですが
デジカメに写したら、真っ黒でくやしーーです…
煙突から立ち上る煙が月と重なって何とも幻想的な月明かりでした
かなーり加工しました
1.
しましま のりこ | 2011年12月15日 12:41 PM
こんちゃ～っす☆
あらら、いっぱい喝！入ってしまいましたね〜。
でも、私もチェック入るトコいくつか…いくつも…？（笑）
相談に乗ってもらえるアテがあるのって安心ですよね。
頑張り過ぎない程度に、フォレさんふぁいと〜p(^_^)q
2.
フォレ | 2011年12月19日 9:12 PM
しましまのりこさん、こんばんは＾＾
まぁ、自分でも偏食はひどいと思って居ましたが…
というか食事をあまりにも軽く見ていました
食べてれば何でもいいじゃん?みたいな（－－。
そうなんです、ちゃんと時間作ってもらったんですよ～
頑張り過ぎない、加減が難しいですよね～＞＜。
3.
abend | 2011年12月15日 9:27 PM
こんばんは。
なかなか食生活を改善するのは難しいですよね。
我が家も白飯よりパンとうどんが人気です（笑）
4.
フォレ | 2011年12月19日 9:14 PM
ａｂｅｎｄさん、こんばんは～
朝なんて、ひどいもんでした
有るもの、とりあえず食べたので
『朝、何食べてる?』って聞かれても答えられなくてｗ
朝もお昼も白米を食べる様にしましたー
あと野菜っすね☆
そうそう、うどんがこの時期おいしい～～～☆
5.
leagalfish | 2011年12月15日 9:29 PM
身体のことにチェックを入れてくれるお友達って貴重です。
同性、同年代の友人であればなおさらですね。
直前の方のコメントを引用して・・・ふぁいと～
6.
フォレ | 2011年12月19日 9:16 PM
leagalfishさん、こんばんは～
そうなんですよねー
お仕事としてなさっている方なのに
お友達感覚で色々聞いてしまいました!!
1ヶ月後にまたお邪魔する約束してきました＾＾
頑張りマックス!!!!
7.
leagalfish | 2011年12月19日 10:01 PM
いつも人を癒している方ほど、疲れたりしているのですよね。
ブログの世界でもおられますが、そういう方ほど心配になるという、
心配性のオッサンです(=^・^=)
8.
フォレ | 2011年12月20日 11:44 PM
心配してるって事を
伝えるだけでも、とても嬉しいですよね＾＾
文字でも十分、気持ち伝わると思って居ます。
9.
leagalfish | 2011年12月15日 9:30 PM
失礼をばいたしました。１番コメントと同旨です。
10.
フォレ | 2011年12月19日 9:17 PM
了解マックス!!
11.
Ryu | 2011年12月15日 10:55 PM
生活改善はなかなか出来ないですね。
今までの習慣はかなりな強敵(>_<)
でもフォレさんなら可能かも(^-^)
がんばれーo(｀^´*)
12.
フォレ | 2011年12月19日 9:18 PM
Ryuさん、こんばんはーー
Ryuさんはしっかりした奥様が居るからだいじっすよ!!
そうそう、習慣は恐ろしいですね＞＜。
もう無意識になってました、朝プリンを食べることが!!!
だめです～自分には甘々なので（－－。
13.
Misa | 2011年12月16日 12:15 AM
こんばんは～☆
Mimyさん、すごくきれいな方ですね～。
ご自分できちんとからだのことを管理していらっしゃるのだろうなあ。
夜更かしとパン好きの部分が喝!です～。
ああ、でも水分は摂っているけれど、「水」は飲まないですねえ。
ステキなお友だちがいらしていいですね♪
私も勉強させてもらってます(^-^)
月食ご覧になったかな。
すごいショーでした…寒かったけれど感動でした。
煙突の煙に隠れる満月の静かなひかりも素敵です。
はっきりとしているものがそこにあるのに、
なんだかぼやけて見えてしまう、そんな日常を重ねてしまいます。
14.
フォレ | 2011年12月19日 9:24 PM
miSa様、こんば～～す
そうなんですよ、食事の事、色々教えてもらいました
ご飯が良いそうですよ、でもパンも好き＞＜。
でもやっぱり一番はmiSaさんですけどね、もちろん。
最近、水を意識して飲むようにしたら
胃の中の物が流されるのか…空腹感を感じるようになりました
（今まで空腹になることが少なかったです＾＾；）
月食、ちと曇りがちでしたけど
凄かったですね～～もう理屈抜きで。
どんなシステムになっているのか全然わかりませんでしたしｗ
コレは、肉眼でみないとイマイチわかりませんでしたね
残念です；；
寒い、風邪の無い夜で、煙突からの煙もキレイに立ち上っています。
月と自分の間にとてつもない『空間』が有る事を忘れます
私だけの月、そんな風に感じてしまいました
なんて愚かな。
15.
森のくま | 2011年12月16日 12:27 AM
こんちは！
フォレさん、まだまだ若いから大丈夫だよ！
すみません、適当なこと書いちゃいました……。
ま、身体は大切にしたほうがよいよね、身体あっての身体だ！
それはさておき、なんかさ、ここ数年テレビコマーシャルとかで
「病院へ行きましょう！」って感じで煽られてる気がしちゃう。
なんか国の策略的なものを感じるような感じないような。
習慣といえば、最近夜になると眠っちゃうんだよね、病気かな？
16.
フォレ | 2011年12月19日 9:27 PM
森クマ監督こんばんは～～
全然若く無いんですけどｗ
もう人生折り返し地点ですからね
いつでもイキますよ、もちろん監督と一緒に!!
身体なんて、魂の入れ物。ってレイちゃんが言ってた。
そんなコマーシャルやってましたっけ!!!?
あっ私、全然テレビみないからー＞＜。
ぽぽぽぽ～んってのはなんのCMでしたっけ?
夜になると寝ちゃうなんて……この役立たず!!!（ﾍﾟｯ
17.
ニコラス | 2011年12月16日 5:48 AM
＞フォレさん、まだまだ若いから大丈夫だよ！
いつまでも若くないですから、今から調整が必要ですね。
18.
フォレ | 2011年12月19日 9:28 PM
ニコラスさん、こらこらこら～
急に現実見せないでくださいよー＞＜。
私なんて永遠の17歳☆
19.
ニコラス | 2011年12月20日 3:11 AM
そうですか。
20.
フォレ | 2011年12月20日 11:46 PM
冷たっっ!!!?
21.
ニコラス | 2011年12月21日 4:59 AM
職場にもいるんですよ！自称１７歳が！軽く２倍！（笑
22.
フォレ | 2011年12月22日 12:04 AM
心は永遠の15歳!!
23.
tantan1220 | 2011年12月16日 9:54 AM
おはようございますー！
前に記事で紹介された方ですよね！？
耳つぼって効くそうじゃないですか！
そうそう！自分も２時くらいまで起きちゃってるな～（；＞＜）
あ！本当に自分もパンばっかりだったんだけど最近米をなるべく
食べていますよ！
パンは太るし・・・。
手作りのキーリングってシルバーアクセかな？
う～ん、月明かりの写真が素敵だよ～～ん☆（ゝω・）v
24.
フォレ | 2011年12月20日 11:48 PM
tantanさんこんばんは～～
tantanさんいコメ返してたはずなのに…
もはや自分のコメントすらスパム扱い!!!?
耳つぼは、簡単じゃないですよっっ
とっても根性と気合いが居るんです
わたしもツボだけやってれば痩せる???
なんて思ってましたけど…
自己管理が出来る、意思の強さが必要です；；
パンには当分が含まれますからね～
そのぶん、ご飯には当分は殆どありません!!
いえいえ、皮のアクセサリーですね＾＾
写真、ありがとうごじゃりマックス!!!
25.
taketsuru | 2011年12月16日 10:00 AM
まい＾＾
夜更かし・・渇 ～。～ｂ
湯船にはほとんど毎日♪ ＾。＾ｂ
タニタには朝晩 ｐ。－
朝はまずコントレックス１リットル ＾。＾ｂ
ごはん大好き（カレーやもん＾０＾ｂ）
夜更かしだけ改善しやんとアカンわ －。－ｂ
ちゅうことで朝にツッコミを ＾ｐ＾ｂ
よきお友達を♪
キーリング♪ コレきっとワタシも手に取るわ ｐ。－ｂ
加工しまくって、加っ工ええです ・。・ｖ ＾ｐ＾
26.
フォレ | 2011年12月20日 11:51 PM
taketsuruさん、こんばんは＾＾
もう全然早く眠れません＞＜。
最近イヤイヤｗ湯船に浸かっていますｗ
コントレックスってどうなんすか!?
すっきりしますか??ご飯を食べるだけで
なんか調子が良くなってきましたｗ
そぐその気になるタイプなんですよー♪
キーリング、シンプルで可愛かったです＾＾
早速部屋のかぎに付けました♪
加工加工で誤魔化し!!!!
27.
Ｎａｔａｌｉｅ | 2011年12月16日 5:17 PM
へぇーーっ。。
私の人生相談にも乗ってくれるかなぁ＾＾：。
ﾜｸﾜｸ。。
え？耳つぼだけ？？
オッサンの私でも朝晩ヘルスメーターに乗っているのに、
女子のキミが半年に一回ではあかんやろぉ～～－－：。
そのうちオッサン体型になるよ。。。ﾌﾌﾌ。
28.
フォレ | 2011年12月21日 12:13 AM
Ｎａｔａｌｉｅさんこんばんは～～
人生相談は、ぷちさんにすると良いですよｗ
とっても一蹴されそうですが!!
いやいや、耳つぼだけで痩せられるわけ無いっす。
他にも食事を気を付けたりと努力が必要っす。
体重計なんて健康診断の時しか乗りませんね～
ここ10年同じ体型キープしてますから…
ってコノゴロやばいんですけどね＞＜。
29.
Ray | 2011年12月16日 8:41 PM
こんちゃ＾＾
あははは、
やっぱ～夜更かしはね＾＾；
睡眠も大事よね～
お月様の写真
雰囲気がいいですね♪
30.
フォレ | 2011年12月21日 12:15 AM
Ｒａｙさん、こんばんは～～
そうそう、夜更かしだけはどうしてもしてしまいます…
センセイの言う事聞けませんよ＞＜。
睡眠が実は一番大切だったりするんですよね☆
お月様、是非実際にみたもらいたいっす…
暗闇の中、月明かりに照らされた
煙突からの白い煙（蒸気）なんとも言えない
雰囲気なんですよ～
31.
真木はるか (@haruka_maki) | 2011年12月17日 12:31 PM
こんにちわ～～＼(^o^)／
わかる～～～、、、、だって、楽して痩せたいんだもん♪
食生活や生活活動は、そのままで。。。。なるべく、楽して、、、って
おもうけど、、、
やっぱり、そうは、いかないのでしょうね、、、、
規則正しくするって一番難しい気がします。。。。
なるほど、、、水ですね。。。がんばりましょうね＼(^o^)／
32.
フォレ | 2011年12月22日 12:06 AM
真木はるかさん、こんばんは＾＾
そうそうそう!!!楽して、美味しいものたくさん食べて
痩せたら……病気ですよねｗ
太るのは健康な証かな???
でも不健康に肥えるのはやばいっすよね＠＠；
身体の中に色んなものが蓄積されて今の私です。
そうなんです、水、たくさん飲みましょう＾＾ｂ
33.
asobo | 2011年12月18日 9:10 PM
フォレさん、いい友だちを持っているね。
ぼくはカラダには自信があったから、仕事が忙しくて徹夜とか不規則も少しも気にならなかった。人一倍働き、それを楽しんで来た。でも、気づかないうちに、そのダメージは、ボクシングのボディブローのように日々たまっていた。
いま、じぶんでおかしいと気づいたのがいいチャンス。短期間ではなく、長い目でライフスタイルや食事をしっかり考えてください。
ぼくのことを途中まで書きかけたけど、あまり人には知られたくもないのでカットしたけど、じぶんで気づいたことに感謝しないとね。いちばん大切なのは睡眠。11時に眠るのが理想だって。じぶんを大切にね。
34.
フォレ | 2011年12月22日 12:08 AM
asoboさんーこんばんは＾＾
おっしゃって頂いた通りです!!
たくさん良い友だちに恵まれています
今でも何人か集まって飲み会しています＾＾
毎日の積み重ねが大事なんですよね、
何に置いても言える事だと思います。
asoboさんは自分で料理されて
絶対に健康ですよ～～♪
実は……睡眠だけは言われた通りに出来ませんです＞＜。
35.
あんこ | 2011年12月19日 1:15 PM
こんばんは☆
久しぶりにPC開く時間が出来たので、前々回から読んできました！
朝は出来れば内臓を目覚めさせる為、冷たいお水で（冷蔵庫に入れなくても良い）、あとは水というより、白湯を飲む方が体には良いそうですよ。
体温に近い温度だと体への吸収も良く、循環作用が高まるそうです。
あと、お風呂に浸かるのが大変なら（我が家のように）、足湯も◎です。
少しずつ出来ることから始めて、少しずつ改善出来たらいいですねっ♪
早く健康体質を取り戻せますよーに☆
36.
フォレ | 2011年12月22日 12:13 AM
あんこちゃん、こんばんはっっ
こちらものっ凄い寒波??です
指先から身体の芯まで冷えてます。
内臓を目覚めさせるためにお水を飲むんですか!?
ギュルギュルしそうです＠＠；
今は寒いので、湯船になんとか浸かってみたりしています
でも…湯船に入ると眠くなってしまって＞＜。
あんこちゃんも、お身体お大事にしてくださいね☆
37.
ぷち・ぷち・ぷち | 2011年12月19日 8:50 PM
こんばんマッコリちゃん！おひさでございます・・・(^_^)/
体質改善！頑張って下さい！！＼(^o^)／
実はワタクシも体質改善・・というより、先手を打って（？）
アヒルちゃんの保険屋さんに、本日（いつ倒れても安心な保険！）をお願いしました。(+o+)
・・・とは言え病院が大嫌いなワタクシ。。。
早寝早起き、お酒も控えて元気なおばーさんを目指します!!!
＼(~o~)／
38.
でこ | 2011年12月21日 8:39 PM
フォレさんのブログで、ぷちさんにコメントする でこ。
(=´∀｀)人(´∀｀=) お久しぶりです。
迷惑メールは、ぷちさんのせいでは無いです！
送付主の表示をペンネームのように送れる機能を使って、
ぷちさんのメルアドを表示さしているんです。
私とこも、他のブログ友の名で、迷惑メールが着ています。
ｈｏｔｍａｉｌは、容易に推測され、ブログ交流を検索して、
迷惑メールを送ってきます。巧妙です。 気にしないで。
ブログ拝見しました。
良いクリスマスで、在りますよう様に。
。゜０゜。あっ、フォレさんもがんばってねo(^o^)o
39.
フォレ | 2011年12月22日 12:16 AM
ぷち母上お久しぶりでございマッコリデラックス!!!
そうなんです、今更って感じが大ですけどね（－－。
自分も結構生命保険、払ってますね～＞＜。
所詮保険、ですから。掛け捨てのつもりです。。
自分も出来れば病院は行きたくないです。。
早起きはばっちしですけど、お酒は適量で健康にー☆
40.
フォレ | 2011年12月22日 12:17 AM
でこさん、こんばんは＾＾
ぷちさん、変な事に巻き込まれてる？？？
感じなんでしょうか。。
なんか、訳のわからない事は怖いですね＞＜。
自分歯今の所被害有りません
でもmail公開しているのでいつか
皆さんにご迷惑お掛けしてしまうかも…と心配です（－－。
41.
azusa | 2011年12月22日 12:02 PM
こんにちは。はじめまして。
私のいろんなお友達のところでお名前は拝見していましたが
今初めてフラッとこちらにお邪魔したら
なんと幻想的な神秘的なお写真だったので
思わずコメントしちゃいました。
私も最近食事や生活習慣を見直していかなきゃなって
思うこと多いです＾＾
42.
フォレ | 2011年12月22日 5:59 PM
azusaさん、初めまして!!!
えっぇぇぇぇ～いろんなお友達の所で＠＠；
大変恐縮でございます。。
そして、御訪問＆コメント有難うございます＾＾
こうしてコメント頂けるとブログしてて良かった♪
って思えます☆
元の写真は空と森の色の違いが全然わからなく
なってしまって…
肉眼で見た月はとってもキレイでした。ざんねんです＞＜。
カメラの機能に頼りきりです＾＾；
もし良かったら、また遊びにきて頂けたら嬉しいです☆
43.
ク～ | 2011年12月22日 7:56 PM
えっ？？ダイエット？まさか〜
スタイルいいのに！！
肌荒れ？これは水分大事です。
ちなみに私も年中シャワー〜爆
全然問題なし!?
真冬もTシャツ短パンで寝ます
朝起きる時汗びっしょりで「暑っ！」
と目覚めてますが…異常？
でも無駄に夜更かしはいけませんよ
人間はアダムとイブの時代から、お日様が昇ったら起きて、お日様が沈んだら寝るって
体内時計で決められてますもん（爆
余談…ウォーキング始めてから早8ヶ月
早寝早起きに拍車がかかってますp(^_^)q
寒いのに毎日5時に目が覚める〜
44.
フォレ | 2011年12月23日 9:52 PM
く～さん、こんばんはーー!
お返事遅くなってしまいました…
ダイエットなんて出来ないっすよ～
こんだけ身体動かしてて…もうあとは病気するしかないｗ
とわいえ…体脂肪が…気を抜いていたら20％になってしまって＠＠；
体内から、鍛え治そう!!そんな意気込みです＾＾
そうだ!!!!くーさんは真冬でもタンクトップだった!!!
暑くて起きる!?それってすんごいうらやましい限りです。。
冬なんて足が冷たくて起きます＞＜。
ウォーキング、8ヶ月って凄くないですか!!?
早起きすると一日が長く使えて良いんですよね♪
見習いたいっす!!
45.
ちえみ | 2011年12月22日 10:22 PM
ダイエットは永遠の課題です～～～～(^o^)／
耳つぼって肩こりなんかにも効かないのかなぁ～
あ～～～～～夜更かしは駄目なんですね。。。
キーリング素敵です幸せの四葉ですね（*^_^*）
46.
フォレ | 2011年12月23日 9:55 PM
ちえみさん、こんばんは～
ダイエットなんてしないで
好きなもんがんがん食べたいですねぇ♪
世の中に美味しいものありすぎっすもん♪
み…耳つぼから肩こりを…
なんだか、欲張り過ぎっすｗ
肩こりはフォレさんがもみほぐすしかないっす!!
そうそう、10時には寝ないとダメヨって申しておりました!!
幸せのyotsubaさんです…ﾎﾟｯ
47.
ミッキー・フォール | 2011年12月23日 7:10 PM
こんばんは～！
お友達が指摘した生活習慣は私にも当てはまります。
夜更かし・・ シャワーですませる・・ パンですませる・・
欧米化！って突っ込まれそうですが。。！＾＾
病院から離れない私からはアドバイスは不適当ですが、
どれもできそうなのでトライしては如何でしょう・・？
私も参考にしたいと思います。
煙に隠れた満月は素敵ですよ～～♪
48.
フォレ | 2011年12月23日 9:58 PM
ミッキーフォールさんこんばんは～!!
あららっ結構当てはまっちゃいますかっ
駄目な生活ばかりしていました…
今は三食白米、お味噌汁、野菜でございます!
これで…痩せることはないと思いますが
体内から健康になりたいっす＞＜。
煙の満月、ありがとうございます＾＾
なんとかみなさんにおとどけしたかったんですが
こんな表現方法しかありませんでしたよー；；